Jij en Stress… Een hersenles

(3 klantbeoordelingen)

 24,95

Jij en stress… een hersenles

Op voorraad

Artikelnummer: 9789082965902 Categorie:

Beschrijving

Jij en stress… een hersenles

Het boekje over stress voor ouders en kinderen.

Rijk geïllustreerde uitleg over wat er in je hersenen gebeurt als je last van stress hebt, boos of bang bent. Wat voel je, wat doe je? Hoe kun je een ander begrijpen als hij stress heeft? Inclusief werkboekje voor kinderen.

Kenmerken:

Hardcover
48 bladzijden rijk geïllustreerde uitleg
Deel uitleg aan volwassenen (uitleg emotieregulatie),
deel uitleg aan kinderen.

Achterin een mapje met een doorkijkvelletje en een werkboekje om te oefenen

Wat kun je van dit boekje verwachten?

In dit boekje wordt uitgelegd wat er in je hersenen gebeurt als er te veel spanning vanbinnen of van buiten komt, en welke reacties iemand dan kan vertonen. Zo krijg je als opvoeder en kind begrip voor deze vaak zeer stressvolle situaties, en gebruiken jullie dezelfde taal als jullie erover praten. Immers: als een kind ontploft van gevoelens, dan verzandt een opvoeder vaak ook in een ontploffing van gevoelens van hulpeloosheid of machteloosheid, en dan vindt er een keten van reacties plaats.
Wat kun je doen als je brein onder stress staat en hoe voorkom je dat een ontploffing een enorme vulkaanuitbarsting wordt?

Jij en stress… een hersenles

Hoe gebruik je dit boekje?
In het eerste, blauwe deel van het boekje is informatie voor volwassenen opgenomen.
Hierin wordt op een volwassen manier iets verteld over emotieregulatie en stress.

Het groene gedeelte bevat de uitleg voor kinderen.
Daar waar het handig is, zijn er praatbladzijden opgenomen.

Praat met elkaar eens over de stress die jullie ervaren in het gezin, of de stress die je kind op school ervaart en die je bijvoorbeeld ook als ouder herkent van vroeger. Of over een situatie die je kind deze dag heeft mee- gemaakt.

De uitleg nodigt jullie uit om over gevoel te spreken: welk gevoel was er en wat gebeurde er bij jou?
Wat gebeurde er bij de anderen en wat zouden die gevoeld hebben?
Zo krijgen het gevoel en de stressreactie betekenis in de relatie en ga je elkaar beter begrijpen

Extra informatie

Gewicht 0.300 kg

3 beoordelingen voor Jij en Stress… Een hersenles

  1. jacqueline

    Wow wat een mooi boekje heeft mijn oud studie maatje en vriendin geschreven!
    Heel inzichtelijk en mooi vormgegeven legt zij in dit boekje uit hoe ons brein werkt onder stress en wat je dan kunt doen. Gisteren heb ik het boekje al kunnen gebruiken in een systeemtherapie sessie waar boosheid het thema was. Het boekje maakte in 10 minuten aan alle gezinsleden duidelijk dat bij denken het uilenbrein actief is, dat het dolfijnbrein voor de emoties zorgt en dat het krokodillenbrein het overneemt als er stress is. Er ontstond compassie voor elkaar, zo mooi! .En in het gesprek wat volgde gebruikten de gezinsleden respectievelijk de dolfijn, de uil en krokodil om zichzelf te verduidelijken en of de ander te begrijpen. Prachtig. Er was niet veel nodig om dit gezin met enthousiasme met het werkboekje naar huis te sturen: samen dagelijks verder praten wanneer zat je in welk brein, wat zag de ander en wat had je nodig. Ik ben heel benieuwd om ze volgende week weer te spreken.
    Dank je wel Jacqueline Tournier dat je de moeite hebt genomen om dit boekje te maken.
    Geschikt voor jeugdigen, ouders, leerkrachten, artsen en therapeuten!
    Verstuurd vanaf mijn iPhone

  2. peetoost

    Wauw Jacqueline,
    Wat een super handig en duidelijk boekje. Het geeft zowel mijn dochter als de rest van de familie veel inzicht. Het is goed bruikbaar voor kinderen. Werkboekje moeten we nog gaan gebruiken, eerst de krokodil de baas worden 🙂

  3. Corina de Jong

    Ik heb het boekje Jij en Stress, een Hersenles besteld en ben er erg enthousiast over. Ik werk eruit met mijn kinderen. Ze vinden het erg leuk. Het geeft een vocabulaire en het verschaft inzicht op een heel begrijpelijke manier. Het is grappig dat zo’n klein boekje zoveel duidelijk kan maken.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *